枴杖使用技巧

枴杖使用技巧

拐杖使用技巧

腋下拐使用方法-讓您走得又快又輕鬆，
今天我們要講解腋下拐的使用方式，
拐杖長度量測方法，
首先，將腋下拐放置於腳掌外側斜前方約15公分處，再來確認腋下之稱的高度，離腋下約三個手指頭的距離，
手部握把的高度，則調整至大約手肘彎曲20度的高度。

拐杖行走方法：
當單側下肢完全無法踩地時，則必須用兩側腋下拐，
行走的方式為，雙側拐杖向前支撐，好腳向前盪，好腳盪超過拐杖，比較有效率，
當受傷的腳稍微可踩地時，採用3點步態，
拐杖和受傷腳同時跨出，好腳跨越，好腳跨越超過拐杖，比較有效率，
當受傷側即將痊癒，使用單側拐杖，支撐於好腳，採用2點步態，
拐杖與受傷腳跨出，好腳跨越，好腳跨超過拐杖，比較有效率。

接下來，我們要講解使用拐杖上下樓梯，
操作的要點為，無論上下樓梯皆由好腳用力，
上樓梯主要為向上的力量，由好腳用力，
好腳用力登階，拐杖跟上，
下樓梯主要也是用好腳支撐，
好腳支撐，拐杖向下撐，
若樓梯有扶手則可利用，提升安全性，
方法為將拐杖移至同一手，爬樓梯的方式與先前相似，好腳先登階，拐杖跟上。